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Valedo – Quantified Self Gaming App Trend gegen Schmerzen im Rücken

Valedo - Bewegung für einen gesunden Rücken

Valedo – Bewegung für einen gesunden Rücken

Jeder, der viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt und nicht den perfekten Bürostuhl hat, wird ein Lied davon singen können. Die wenig gesunde Haltung zwingt unseren Rücken sich irgendwann zu wehren und mit unbarmherzigen Schmerzen zu rebellieren. Gerade die sogenannten Best Ager jenseits der 40 klagen oft über ständige Rückenschmerzen nach einem langen Arbeitstag im Büro. Und natürlich gibt es heute viele Rückenschulen mit speziellen Trainingseinheiten, die vor allem die Rückenmuskulatur stärken sollen. Frei nach dem Motto „Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz“. Nachteil aller Rückenübungen: ohne geeigneten Trainer, Schule und spezielle Übungen oder Geräte geht da nichts.

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